psychoterapeuta Kraków

Krótka definicja z Wikipedii.

Psychoterapia Gestalt
Psychoterapia Gestalt ? stworzona przez Fritza Perlsa metoda psychoterapii czerpiąca podstawy z teorii pola Kurta Lewina (proces tworzenia postaci, likwidowanie i tworzenie kolejnej (dominująca aktualnie potrzeba) oraz psychoanalizy. Najistotniejsze w tej metodzie (według Perlsa, Goodmana i Hefferline), są: Terapia Gestalt zakłada, że zachowaniem człowieka zarządza proces homeostazy.

Człowiek reaguje sumą utrwalonych reakcji i, aby być akceptowanym przez otoczenie, w rezultacie oddziela się od autentycznych odczuć i blokuje swój potencjał.

Rezultatem alienacji - oddzielenia się od autentycznych odczuć i zmysłów - jest zablokowanie potencjału jednostki i zniekształcenie jej perspektyw.

Kiedy proces samoregulacji zostaje w jakimś stopniu zaburzony, gdy organizm znajduje się w stanie braku równowagi (ja ? reszta świata) przez dłuższy czas - dochodzi do choroby psychicznej.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia_Gestalt

Psychoterapia psychodynamiczna Psychoanaliza- opis z Wikipedii

psychoterapeuta Kraków
Terapia psychodynamiczna ? metoda terapii zaburzeń psychicznych, oparta na założeniach teorii psychoanalizy.
Zgodnie z nią podstawą objawów chorobowych są nieświadome popędy, którym cenzura (w rozumieniu funkcji aparatu psychicznego) nie pozwala na wkroczenie do świadomości i realizację.

W efekcie tego stanu rzeczy muszą one szukać innej drogi ujścia.

Tą drogą okazują się być objawy neurotyczne.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia_psychodynamiczna

Co z samopomocą?

Istnieje wiele poradników samopomocy psychologicznej jak na przykład 'program 12 kroków', który ma związek ze zrywaniem z nałogiem (Anonimowi Alkoholicy).
Jednak takie poradniki są szeroko krytykowane przez środowisko badaczy i psychologów, ponieważ nie jest to pomoc zindywidualizowana pod konkretnego pacjenta. Sprawa to, że skuteczność takich podręczników może mieć odwrotne skutki do zamierzonych i pogłębiać problem zamiast go rozwiązać.
W przypadku depresji może dojść do pogłębienia ruminacji.

Takie programy są też krytykowane ze względu na brak badań naukowych i kontrolnych na temat ich formuły oraz skuteczności.

Krótko mówiąc samopomoc nie jest polecana dla osób z problemami, jedynie wizyta z dobrym psychologiem może pomóc..
Dodane: 22-08-2017 06:22

Tagi: psychoterapia psychoterapeuta kraków gestalt terapia

Widok do druku:

psychoterapeuta Kraków